Workshop Dimensional Breath

Workshop Dimensional Breath – Diepe ontspanning ervaren

Soms is het gewoon even (te) veel. Gedachten die blijven malen, prikkels van alle kanten, to-do lijstjes die nooit leeg raken. En dan verlang je naar… rust.
Tijdens de workshop Dimensional Breath mag je alles even loslaten. Met een koptelefoon op luister je naar muziek en een zachte, begeleidende stem. Je zakt vanzelf dieper in ontspanning.

Wat kun je verwachten?
Even he-le-maal niets aan je hoofd (behalve dan die koptelefoon ;). De zogenaamde binaural beats brengen je hersenen in een rustige frequentie, waardoor je lichaam vanzelf ontspant. Je ademhaling verdiept en spanning stroomt weg. Soms ontstaat er helderheid of inzicht. Soms kun je het gevoel hebben dat je zweeft en even weg bent van de dagelijkse hectiek van deze wereld. Na afloop voel je je kalmer, lichter en meer aanwezig in jezelf. Alleen maar rust.

Wat deze sessie je brengt:
– Diepe ontspanning (ook als je hoofd normaal niet ‘uit’ kan)
– Minder spanning in je lijf
– Een stiller hoofd en meer helderheid
– Een reset voor lichaam en geest

Wanneer?
Vrijdag 21 november, 16.30 – 18.00 uur
Deelname €30,- | Maximaal 6 deelnemers
Zorg dat je erbij bent en meld je aan! via jess@maakrustgewoon.nl
Meer informatie? Bekijk de website.